تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الاطباء

تفاحة يوميًّا تخفض الكولسترول في الدم بنسبة 23%

التفاح يفيد مرضى القلب

دبي - دب أ
يبدو أن قول المثل الإنجليزي القديم "تفاحة في اليوم تُبقيك بعيدًا عن الأطباء"، يسري خاصةً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

حيث اكتشف باحثون أمريكيون أن تناول التفاح يمكن أن يؤدي إلى خفض نسبة الكولسترول في الدم؛ وذلك وفقًا لدراسة طبية أشارت إليها مجلة "ميدل إيست هيلث" الصادرة في دبي.

وقد أجرى الخبراء هذه الدراسة على ما يبلغ مجموعه 160 سيدة تناولن التفاح لمدة تزيد عن ستة أشهر، وتتراوح أعمارهن من 45 إلى 65 عامًا.

وقد أثبتت الدراسة تراجع نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بالجسم -والذي يُعرف باسم الكولسترول "السيئ" أيضًا- بنسبة 23%، كما انخفضت نسب بيروكسيد الهيدروجين الدهني وبروتين (سي) التفاعلي في الجسم مقارنةً بالمعدلات التي كانت سائدة في بداية الدراسة.